早睡早起，好處多多！如果沒有特殊情況一定要按時作息！熬夜時間久了對皮膚和身體的傷害都很大，但生活的無奈總可能讓你免不了要熬夜，怎么降低“熬夜成本”，熬夜黨該怎么護膚？

  熬夜對皮膚的危害

  熬夜帶來的影響確實巨大，會內(nèi)分泌紊亂易長痘！皮膚會變干燥，暗沉失去光澤，而且影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致肌膚脆弱易敏感。另外眼部容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和細紋！還有，熬夜極有可能會給人體帶來一種精神壓力，引起脫發(fā)！

  熬夜黨該怎么護膚

  1、 熬夜皮膚是很缺水的，會加速皮膚衰老，所以補水保濕一定要做好。首先潔面后敷個補水面膜，然后按照自己的夜間護膚程序來，精華盡量要用，重點是眼霜和面霜一定要涂，乳液的保濕鎖水能力是很弱的，而且熬夜皮膚會很缺水，所以一定要用面霜！取適量在臉上抹一層。

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  親和肌膚，增強皮膚的彈性，防止皮膚粗糙；使皮膚光滑、細膩、光澤、繃緊皮膚，同時具有儲水功能。

  2、熬夜后，肌膚容易出油，臉頰油膩膩的，這個時候一定要選擇控油效果好的洗面奶對皮膚進行清潔，不然容易導(dǎo)致毛孔堵塞，嚴重起來還會爆痘。接著多次拍爽膚水進行補水，也不要忘了用精華進行急救。

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  泡泡細膩柔滑，卸妝清潔二合一，全臉清潔毛孔內(nèi)部和代謝垃圾，吸附毛孔里面的污垢，在肌膚表層形成保護膜，使肌膚免受輻射侵蝕，同時保持水分。

  3、熬夜傷不起的就是大大的黑眼圈了，無論大家是否有熬夜的習(xí)慣，20歲左右就要開始使用眼霜了，越早使用效果越好，明眸善睞的大眼睛沒有人不喜歡吧！

  4、還有一點關(guān)鍵的，還是不要熬夜了，規(guī)律生活，早睡早起，睡個美容覺能比很多護膚品效果強很多。

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