很多姐妹們都知道防曬防的是太陽光的紫外線，但是你可能不知道“藍(lán)光”對肌膚的傷害比“紫外線”還強(qiáng)，藍(lán)光來自哪呢？藍(lán)光對皮膚的傷害有多大？有什么護(hù)膚品可以抗藍(lán)光？

  藍(lán)光來自哪里？

  藍(lán)光是一種具有相對較高能量的可見光，藍(lán)光無處不在，它不僅存在于陽光中，也會從電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦及電視的屏幕、霓虹燈及汽車車燈等等中產(chǎn)生！這就意味著，我們無時無刻都在感受著藍(lán)光的照射。

  藍(lán)光有什么危害？

  并不是所有的藍(lán)光都有危害，有害藍(lán)光波長是400納米到440納米以內(nèi)，一般持續(xù)兩個鐘頭以上，就會真正對我們?nèi)梭w產(chǎn)生危害。會造成細(xì)胞氧化損傷，破壞膠原蛋白和彈性蛋白并加速其分解，導(dǎo)致yan癥、色素沉淀、暗啞及色斑雀斑等等肌膚問題，加速肌膚老化。

  1、藍(lán)光造成肌膚老化

  藍(lán)光具有很強(qiáng)的穿透性，可直達(dá)真皮層與皮下組織，對細(xì)胞線粒體造成損害，影響肌膚中有氧自由基活性，使皮膚膠原蛋白流失得更快，加速了肌膚衰老。

  2、藍(lán)光會造成黃斑和雀斑

  原理其實(shí)跟防曬差不多，在藍(lán)光照射下，我們的肌膚會因?yàn)樗{(lán)光侵?jǐn)_而導(dǎo)致皮膚干燥，皮膚會產(chǎn)生黑色素來抵抗藍(lán)光侵蝕，但是結(jié)束后，黑色素就會滯留在皮膚表層形成黃斑、雀斑。

  3、藍(lán)光會造成肌膚過敏

  作為能量強(qiáng)大的藍(lán)光，它的強(qiáng)度就近正午紫外線的強(qiáng)度，強(qiáng)大的光刺激，會使大腦皮層提高集體亢奮度，同時提高腎上腺激素的生成，直接導(dǎo)致人體免疫力急劇下降，易遭受敏感源侵襲（小紅疹、起水泡、引起麻癢等過敏癥狀）。

  如何預(yù)防藍(lán)光傷害皮膚？

  1、較少使用電子產(chǎn)品的時間

  2、多吃水果蔬菜！這才是非常重要的，我們的水果蔬菜中含有豐富的維生素與金屬元素，這些東西對我們的肌膚有著非常好的養(yǎng)護(hù)作用。

  3、通過一些護(hù)膚產(chǎn)品來隔絕藍(lán)光對肌膚的傷害。在這里必須提醒各位小姐姐們，很多隔離霜對藍(lán)光沒什么作用，需要選擇抗藍(lán)光的產(chǎn)品。

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