檸檬富含維C，是天然的煥顏靚膚水果，加上價(jià)格便宜又很容易買(mǎi)到，自然成為美膚達(dá)人的煥顏靚膚好商品。檸檬是世界上比較有藥用價(jià)值的水果之一。它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。檸檬是高度堿性食品，具有很好的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

  檸檬汁的美容作用及美容機(jī)理可以概括為以下幾方面：

  1.減少色素生成，使皮膚白皙。

  2.營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚作用。

  3. 消毒去垢、清潔皮膚的作用。

  那么怎樣用檸檬煥顏?zhàn)o(hù)膚呢？

  一、白酒浸檸檬

將 1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒(méi)檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見(jiàn)面容光滑潔白。

  二、檸檬緊膚面膜

  取 1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤。

  三、檸檬煥顏靚膚水

  清晨一杯溫開(kāi)水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合。

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